Longevity: long… was?
Longevity, gesprochen „lon-DSCHE-wi-ti“. Ein Wort geht um. Es steht auf Buchrücken, in Podcasts, in Zeitschriften, und immer öfter fragen mich Menschen: „Wie spricht man das eigentlich aus, und was heißt das überhaupt?“ Beides lässt sich beantworten, und die Antwort ist schöner, als man denkt. So spricht man es aus Longevity ist Englisch und wird „lon-DSCHE-wi-ti“ […]
Was Longevity wirklich bedeutet – und was es nicht ist
Longevity heißt nicht, alt zu werden. Es heißt, lange gesund zu bleiben. Was hinter dem Begriff steckt, in klaren Worten erklärt.
Warum wir altern – die Biologie dahinter, verständlich erklärt
Altern folgt Regeln, die die Forschung inzwischen gut kennt. Die zwölf Kennzeichen des Alterns – ohne Fachchinesisch erklärt.
Gene sind kein Urteil – was Epigenetik wirklich für dich bedeutet
Wie viel deiner Gesundheit steckt in den Genen, wie viel in deinem Leben? Die aktuelle Studienlage – und was sie für dich bedeutet.
Für wen Longevity wirklich etwas bringt – fünf Menschen, ein Prinzip
Zu jung, zu spät, zu gesund? Fünf typische Ausgangslagen für den Einstieg in Longevity – und wann er nicht der richtige Weg ist.
Sechs Hebel, die wirklich wirken – und drei, die überschätzt werden
Sechs Stellschrauben mit belegter Wirkung und drei überschätzte Trends. Wo du anfangen solltest, bevor du Geld für Kapseln ausgibst.
Messen statt raten – dein Einstieg in 90 Tagen
Was bringt ein Test auf das biologische Alter, was die HRV-Messung? Und wie sieht ein realistischer Einstieg in 90 Tagen aus?