Ihre Praxis in Dresden für ein gesünderes, längeres und erfüllteres Leben.
Ankommen dürfen – offen sprechen können. Ich stehe dir mit all meiner Erfahrung und Kompetenz zur Seite. Ein kleiner Rundgang vorab? Hier klicken.
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Du wünschst dir mehr Vitalität und Lebensfreude? Du willst deinen Körper dazu ermächtigen alle vorhandenen Ressourcen optimal zu nutzen? Du willst wissen, was dir deine Genetik dafür zur Verfügung stellt und in welchen Bereichen dein Körper besonders gut „funktioniert“ oder in welchen er deine aktive Unterstützung braucht? Dann bist du hier bei mir richtig und du darfst in die spannende Welt der Genetik, Epigenetik und den faszinierenden Bereich der Longevity (Langlebigkeit) eintauchen.
Ich gratuliere dir zu diesem wichtigen Entschluss.
Longevity bedeutet wörtlich übersetzt Langlebigkeit.
Doch echte Longevity hat nichts damit zu tun, einfach nur möglichst alt zu werden.
Denn ein langes Leben ist wertlos, wenn ein großer Teil davon von Krankheit, Erschöpfung und Abhängigkeit geprägt ist.
Genau deshalb unterscheidet die moderne Longevity-Forschung zwischen drei zentralen Begriffen: Lifespan, Healthspan und Longevity.
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Jung bleiben – innen wie außen Jung bleiben bedeutet mehr, als nur Falten zu glätten oder äußerlich vital zu wirken. Es geht darum, den Körper von innen heraus in Balance zu halten und die Grundlagen für ein langes, gesundes Leben frühzeitig zu schaffen. Wer schon in jungen Jahren darauf achtet, seine Ressourcen zu stärken, baut eine Basis auf, von der er ein Leben lang profitiert. Innen wie außen – die Haut, die Organe, das Immunsystem und die Zellen – alles hängt zusammen und spiegelt unseren Lebensstil wider. „Jung bleiben“ ist kein kosmetisches Versprechen, sondern eine Haltung: bewusst, achtsam und selbstwirksam den eigenen Alterungsprozess mitzugestalten.
Gesund alt werden Das eigentliche Ziel ist nicht einfach nur alt zu werden – das gelingt in unserer Zeit vielen. Entscheidend ist, wie wir altern: mit Vitalität, mit innerer Kraft und ohne dauerhafte gesundheitliche Einschränkungen. Gesund alt werden bedeutet, die Selbstbestimmung zu bewahren, aktiv am Leben teilzunehmen und Freude an Bewegung, Begegnung und Entwicklung zu haben. Die Basis dafür wird nicht erst im Alter gelegt, sondern bereits in jungen Jahren. Wer früh beginnt, die richtigen Impulse zu setzen, schafft sich Spielräume für ein Leben, das auch im hohen Alter frei bleibt. Prävention ist hier kein Schlagwort, sondern die bewusst gewählte Strategie für echte Lebensqualität.
Der Körper besitzt eine erstaunliche Fähigkeit, sich selbst zu regulieren und ins Gleichgewicht zurückzufinden – wenn wir ihn dabei unterstützen. Diese inneren Heilkräfte sind keine abstrakte Idee, sondern biologisch nachvollziehbare Prozesse, die sich aktiv fördern lassen. Selbstwirksamkeit bedeutet, Verantwortung zu übernehmen und bewusst Einfluss zu nehmen – auf Ernährung, Bewegung, Regeneration, innere Haltung. Die Aktivierung der Selbstheilungskräfte ist eng mit dem „Jung bleiben“ und dem „Gesund alt werden“ verbunden: Nur wenn wir ganzheitlich denken und handeln, entsteht ein nachhaltiger Effekt. Es geht nicht um schnelle Lösungen, sondern um die bewusste Entscheidung, den eigenen Lebensweg selbstbestimmt zu gestalten.
Als erstes führen wir gemeinsam ein fünfzehnminütiges kostenfreies Kennenlerngespräch. Du entscheidest, ob das telefonisch oder online geschieht. In diesem Gespräch hast du die Gelegenheit, mir zu erklären, was deine Ziele und Wünsche in Bezug auf eine Begleitung durch mich sind. Für mich ist es hierbei wichtig einschätzen zu können, ob ich dafür das notwendige Know-how habe. Im nächsten Schritt vereinbaren wir einen Termin für ein gemeinsames Erstgespräch. Im besten Fall findet dieses in meiner Praxis statt, es kann aber auch online erfolgen. Für dieses Gespräch solltest du dir circa 2 Stunden Zeit einplanen. Es geht darum so genau wie möglich zu ergründen, was du in Bezug auf deine Ziele und Wünsche schon richtig machst und wo es Verbesserungspotenzial gibt. Wir ermitteln also gemeinsam deinen individuellen Ist-Zustand und besprechen die gemeinsame Vorgehensweise, damit du jederzeit erkennen kannst, an welchem Punkt deiner spannenden Reise zu einem längeren und vor allem gesünderen Leben du dich gerade befindest.
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Als Epigenetik Coach, Coach für Funktionelle Medizin, Mikronährstoffexperte und nicht zuletzt als Hypnosespezialist, verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz und bin in Bezug auf mögliche Interventionen breit aufgestellt. Eine kleine Auswahl an Möglichkeiten findest du hier.
Eine kontinuierliche Weiterbildung und Erweiterung meiner Unterstützungsmöglichkeiten sind für mich selbstverständlich.
Knapp 30 Jahren lang habe ich Menschen dabei geholfen ihren ganz persönlichen Weg zu mehr finanzieller Unabhängigkeit zu gehen.
Ich gebe dir in diesem Gespräch die Chance, einen persönlicheren Eindruck davon gewinnen zu können, ob ich für deine Ziele und Wünsche der richtige bin. Weiterhin kann ich dir Fragen beantworten, die dir beim Stöbern auf meiner Seite eventuell in den Sinn gekommen sind.
Auch für mich ist ein solches Gespräch eine gute Möglichkeit, dich bereits ein klein wenig kennen zu lernen und im besten Fall bereits Ideen und Ansätze dazu zu entwickeln, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.
Vereinbare jetzt und hier dein kostenfreies Kennenlerngespräch oder frage es über das folgende Kontaktformular an.