Longevity – mehr als nur Anti-Aging
Longevity bedeutet wörtlich übersetzt Langlebigkeit.
Doch echte Longevity hat nichts damit zu tun, einfach nur möglichst alt zu werden.
Denn ein langes Leben ist wertlos, wenn ein großer Teil davon von Krankheit, Erschöpfung und Abhängigkeit geprägt ist.
Genau deshalb unterscheidet die moderne Longevity-Forschung zwischen drei zentralen Begriffen: Lifespan, Healthspan und Longevity.
Lifespan
Die Lifespan beschreibt die reine Lebensdauer – also die Anzahl der Jahre, die ein Mensch lebt.
Sie sagt nichts darüber aus, wie es diesen Menschen in diesen Jahren geht.
Jemand kann eine hohe Lifespan haben und trotzdem viele Jahre mit chronischen Erkrankungen, Schmerzen oder eingeschränkter Leistungsfähigkeit verbringen.
Lifespan misst Quantität. Nicht Qualität.
Healthspan
Die Healthspan geht einen entscheidenden Schritt weiter.
Sie bezeichnet die gesunde Lebensspanne – also die Jahre, in denen ein Mensch körperlich, geistig und emotional leistungsfähig ist, selbstständig lebt und nicht durch chronische Krankheiten eingeschränkt wird.
Healthspan bedeutet Energie, Klarheit, Belastbarkeit und Lebensfreude.
Und genau hier entscheidet sich, wie sich ein Leben anfühlt.
Longevity
Longevity verbindet diese beiden Perspektiven.
Das Ziel ist nicht, die Lebensdauer um jeden Preis zu verlängern, sondern die Healthspan maximal auszudehnen – und die Phase von Krankheit, Abbau und Abhängigkeit so kurz wie möglich zu halten.
Oder anders gesagt:
Longevity bedeutet, möglichst lange wirklich zu leben – nicht nur zu existieren.
Dabei geht es um weit mehr als klassische Prävention.
Longevity setzt dort an, wo Alterung tatsächlich beginnt: auf zellulärer, metabolischer und neurologischer Ebene.
Im Fokus stehen unter anderem chronische Entzündungsprozesse, der Stoffwechsel, die Funktion der Mitochondrien, Muskel- und Gehirngesundheit sowie die Fähigkeit des Körpers, sich an Stress anzupassen und zu regenerieren.
Longevity ist kein Wellness-Konzept und kein kurzfristiger Optimierungstrend.
Es ist ein langfristiger, evidenzbasierter Ansatz für Menschen, die Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen wollen – nicht irgendwann, sondern jetzt.
Kurz gesagt:
Lifespan beschreibt, wie lange du lebst.
Healthspan beschreibt, wie lange du gesund lebst.
Longevity sorgt dafür, dass beides möglichst nah beieinanderliegt.
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