über mich

Ich heiße Lars. Lars Richter.

Seit über 30 Jahren beschäftige ich mich mit dem großen Thema eines gesunden Lebens.

Damals begann ich damit, zielgerichtet Sport zu treiben, um die Leistungsfähigkeit meines Körpers Schritt für Schritt zu erhöhen. Dass körperliche Leistungsfähigkeit mit besserer geistiger Leistungsfähigkeit einhergeht, habe ich damals natürlich noch nicht gewusst.

Da ich das mit regelmäßigen Besuchen im Fitnessstudio Bewerkstelligte kam ich dadurch recht schnell mit dem Thema einer individuellen Ernährung in Berührung. Hierbei drehte es sich vor allem darum, dass es Sinn macht den Körper mit zusätzlichen Nährstoffen wie Eiweiß oder Elektrolyte zu versorgen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung war damals für mich noch kein Thema. Viele Jahre später musste ich feststellen, dass mein Körper ein schlechter Eiweißverwerter ist. Ich habe also viele Jahre lang das gemacht, was allgemein empfohlen wurde und somit unwissentlich gegen meinen Körper gearbeitet.

Heute weiß ich, dass jeder Mensch einzigartig ist und auch seinen Körper individuelle Voraussetzungen und Bedürfnisse hat. Nicht alles, was allgemeinhin als gesund gilt, ist auch für jeden gesund. Es kann tatsächlich das Gegenteil der Fall sein.

Das betrifft nicht nur die Ernährung, sondern auch viele andere Faktoren. So ist es möglich, dass dein Körper besser mit Ausdauertraining klarkommt als mit Schnellkrafttraining. Denkbar wäre auch, dass du nach dem Training längere Erholungsphasen brauchst, als es dir lieb ist. Weiterhin besteht die Möglichkeit, dass dein Körper Kohlenhydrate gut verarbeiten kann, obwohl im Allgemeinen eine kohlenhydratarme Ernährung empfohlen wird. Ein nicht zu unterschätzendes Risiko bestünde darin, dass dein Körper Lebensmittel, die als sehr gesund gelten, tatsächlich als „Angriffe“ wahrnimmt, wenn du sie zu dir nimmst. Eher häufig als selten kommt es vor, dass ein Körper anfällig für Entzündungsgeschehen ist und in diesem Bereich besonderer Unterstützung bedarf.

Es kann also sein, dass du in bestimmten Bereich einen erhöhten Bedarf an Mikronährstoffe hast und in anderen Bereichen wiederum einen verminderten. Dadurch kann es dazu kommen, dass du deinen Körper zwar etwas Gutes tun willst, aber das Gegenteil damit erreichst.

Es gibt den Weg, den wohl noch immer die meisten Menschen gehen, nämlich den über die Signale des Körpers herauszufinden, was ihnen gut oder weniger guttut. Leider ist es oft so, dass diese Signale, die sich unter anderem als Symptome wie Schmerzen oder Abgeschlagenheit zeigen können, oft erst dann wahrgenommen werden, wenn bereits Schäden entstanden sind. Das heißt natürlich nicht automatisch, dass es dann zu spät wäre, Verhaltensweisen und Gewohnheiten zu korrigieren. Jedoch ist der Aufwand dann entsprechend höher.

Viel besser wäre es doch, von vornherein zu wissen, welche Besonderheiten dein Körper hat, damit du ihn bestmöglich unterstützen kannst und es gar nicht erst zum Ausbruch von Krankheiten käme, richtig?

Glücklicherweise sind wir heute in der komfortablen Lage, sehr genau herausfinden zu können, welche Bedürfnisse unser Körper hat, um ihn mit diesem Wissen optimal unterstützen zu können.

Ursprünglich hatte ich das Thema eines langen, gesunden Lebens noch gar nicht auf dem Schirm. Mich betraf es ja (noch) nicht. Mir ging es in erster Linie darum, leistungsfähiger zu sein, mehr Energie zu haben und Krankheiten vorzubeugen. Heute weiß ich, dass das diese Bereiche die Basis für ein langes und gesundes Leben sind.

Ich befinde mich auf einer spannenden Reise, die fast täglich neue Erkenntnisse mit sich bringt. Ich freue mich darauf, diese Reise ein Stück weit mit dir zusammen gehen zu dürfen.

Also, auf geht´s! Lass uns reden und schauen wobei ich dir auf deinem Weg Hilfe und Unterstützung bieten kann.

Vereinbare dazu gern ein kostenfreies 15minütiges Kennenlerngespräch. Telefonisch oder online.

Ich freue mich auf dich.

Mein Weg (bis hierher):

1995 – 2017:        Einzelunternehmer (selbständig)

2016:                     NLP Practitioner (DVNLP)

2017 – 2020:       Ausbildung zum Heilpraktiker (Mehner & Bußardt GmbH, Dresden)

2021:                     Prüfung und Zulassung als Heilpraktiker für Psychotherpie

2021:                     Hypnose- und Regressionstherapeut (Deutsches Institut für Klinische Hypnose, Magdeburg)

2021 – 2022:       Zertifizierten Mediator nach ZmediatAusbV (ehs Dresden gGmbH)

2021:                     Eröffnung Praxis als Heilpraktiker für Psychotherapie

2022:                     EMDR-Therapeut (CORPUS et ANIMA, Dresden)

2022:                     Yager-Code Therapeut (Deutsches Institut für Klinische Hypnose, Magdeburg)

2022:                     Instant & Rapid Hypnosis (Atlantic Hypnosis Institut, Florida)

2022:                     Klinische Hypnose – Medizinische Anwendungen (Deutsches Institut für Klinische Hypnose, Magdeburg)

2022:                     Yager-Code Master (Deutsches Institut für Klinische Hypnose, Magdeburg)

2022:                     Hypnose-Master (Deutsches Institut für Klinische Hypnose, Magdeburg)

2023:                     Klinische Hypnose – Medizinische Anwendungen – Aufbaukurs (Deutsches Institut für Klinische Hypnose, Magdeburg)

2023:                     Hypnotherapeutischer Werkzeugkasten 2&3 (Milton Erickson Institut Hamburg)

2023:                     Hypnotherapie bei Zwangsstörungen (Milton Erickson Institut Hamburg)

2023 – 2024:       Epigenetik Coach (HealVersity GmbH, München)

2024:                     DNA Expert (HealVersity GmbH, München)

2024:                     Atemtherapie (Isolde Richter Naturheilschule, Kenzingen)

2024:                     Profound Somnambulism Protocol („Conkle Protokoll“, Southeastern Academy of Hypnosos and Hypnotherapie)

2024:                     Hypnose Paractitioner (Jan Becker Akademie, Berlin)

2024:                     Zertifizierter HeartMath® Therapeut (HeartMath Deutschland GmbH, Saarbrücken)

2024:                     Mikronährstoffexperte (VitaminDoctor Akademie, Düsseldorf)

2024:                     wingwave Therapeut, EMDR Plus Therapeut (Maik Lärz Akademie, Erfurt)

2024 – 2025:      Mikronährstoffexperte „Darm“ (VitaminDoctor Akademie, Düsseldorf)

2025:                     Nichtraucher Exzellenz Coach nach der Jan Becker-Methode (Jan Becker Akademie, Berlin)

2025:                     LongCOVID / PostVac Experte (HealVersity GmbH, München)

2025:                     Coach für Funktionelle Medizin (Europäische Gesellschaft für Funktionelle Medizin e.V. – EGFM e.V., Berlin)

2025:                     Mikronährstoffexperte „Säuren & Basen“ (VitaminDoctor Akademie, Düsseldorf)

2025:                     SanoCognito – Trauma-Hypnose-Therapie (Deutsches Institut für Klinische Hypnose, Magdeburg)

2025:                     Transpersonale Regressionstherapie (Holistic Healing Center, New York)

2025:                     Certificate of Advanced Studies Epigenetik Coach (DTMD Hochschule Luxemburg, Swiss Campus)

2025:                     Coach für Systemische Aufstellung, Aufstellungsleiter (Maik Lärz Akademie, Erfurt)

2025 – jetzt:         In Ausbildung zum ärztlich zertifizierten Longevity-Transformstions-Coach (Robert Gülpen and friends, Starnberg)